Читать книгу - "Бип! Бип! Убирайся с моего пути! Семь способов творить в полную силу и идти по жизни без остановок - Кэтрин Де Монте"

а мама сказала, что вы «слишком высокого мнения о себе», и теперь вы ненавидите тщеславие. Или, будучи мальчишкой, вы хорошо организовывали игры, но отец сказал, что вы любите командовать, и вы отправили под землю те черты, которые отдавали «начальственностью». Чтобы избежать навязывания ярлыков, полагая, что эти черты плохи, чтобы добиться одобрения взрослых, заботящихся о вас, вы спрятали их даже от себя.

В детстве мы довольно быстро понимаем, что наша безопасность и благополучие зависят от взрослых и их одобрения. На первобытном, инстинктивном уровне мы привыкли считать, что, если наши родители отвергают нас и выбрасывают из гнезда, мы не выживем. Это те люди, которые дают нам кров, пищу и тепло. Мы хотим, чтобы они любили нас, что, в свою очередь, создает ощущение покоя и безопасности.

Ради ощущения безопасности, защищенности и любви мы сделаем все возможное, чтобы избежать характеристики «тщеславный» или «властный».

Однако позитивная сторона тщеславия – уверенность. Позитивная сторона властности – хорошие лидерские и организаторские качества. В данном примере мы должны увидеть, чему должна научить нас властность, какие дары она несет. Иными словами, мы должны занять позицию, в которой мы не отмахиваемся от этой черты и не подавляем ее. Ведь если наша Тень остается во тьме, она вырвется наружу разрушительными способами.

Среди черт, которые мы похоронили или спрятали в нашей Тени, есть что-то очень яркое и сверкающее, как жемчужина, появляющаяся из неприятной песчинки, раздражающей устрицу. Наша Тень содержит жемчужину мудрости, которая глубоко обогатит нашу жизнь, если нам хватит смелости нырнуть за ней.

Однако пока мы считаем ее негативным, нежеланным качеством, она так и продолжит оставаться песком, который нас раздражает. Мы будем проводить значительную часть нашей жизни, затрачивая энергию на ее отрицание и реагируя неадекватно на ее проявление. Или попытаемся скрыть ее неэффективными способами – путем компенсации и саботажа. Нам нужно переосмыслить ту роль, которую Тень играет в нашей жизни, увидеть в ней не «злодея», а «учителя», и понять, чему она должна нас научить. Нам нужно нащупать жемчужину, которую она нам протягивает.

Как найти дары собственной Тени?

Мы приглашаем ее войти и смотрим прямо на нее.

Если, когда мы росли, нас называли «любителем покомандовать» и мы выдавили все, хотя бы отдаленно связанное с этим, в Тень, мы ненавидим «командиров». Мы презираем это в других и, следовательно, говорим с другими помягче, чтобы нас не сочли слишком властным человеком. Подавление собственных лидерских черт может привести к тому, что люди засомневаются в искренности наших слов. Порой, когда мы говорим с ними, они способны ощутить, что мы что-то скрываем от них. Или чувствуют, что мы боимся руководить. Но если мы принимаем то хорошее, что властность предлагает нам, и учимся быть прямыми, честными, но чуткими, людям не придется тревожиться о том, что мы говорим не то, что думаем. Или что мы думаем о чем-то, но не говорим этого, как следствие вызывая у них тревогу. Если мы руководим людьми уверенно и чувствуем себя безопасно и спокойно в этой роли, людям станет уютнее рядом с нами – они будут знать, что мы чувствуем себя спокойно, руководя ими, и они, в свою очередь, будут себя лучше чувствовать под нашим руководством.

Или если мы, к примеру, боимся выражать свой гнев, потому что верим, что это «некрасиво», и подавляем его всякий раз, когда нас что-то выводит из себя, мы со временем раздуем его до непропорциональных размеров. Ни мы, ни человек, на которого будет обращен гнев, не поймем, откуда он взялся.

Такова природа Тени. Она выстреливает. Лучше интегрировать эту часть и использовать ее позитивные свойства, чем оставлять ее под землей. Или вы владеете собственной Тенью, или она – вами. Другими словами, то, чему вы сопротивляетесь, крепнет. Как вы уже знаете, сосредоточение на желанных вещах привлекает их. Тот же закон работает, когда мы притягиваем что-то нежеланное, и нужно тратить много энергии, чтобы держать это качество или черту под спудом.

Одно из коварных свойств Тени заключается в том, что порой какая-то черта, которую мы видим в других, находит выражение в их поступках, которые мы никогда бы не совершили. Поэтому мы верим, что у нас этой черты нет, она остается для нас совершенно невидимой. Ваша теневая черта не всегда проявляется в виде чужих поступков. То, что раздражает нас в других, может проявляться самыми различными способами в нашей собственной жизни – и все же быть нашей Тенью. Смотрите именно на саму черту личности, которая вас раздражает, а не на поведение человека.

Однажды участница одного из моих «Кругов Изобилия» заметила, что ее больше всего задевает, когда люди злятся друг на друга. Она сказала: «Я просто этого не понимаю. Я всегда пытаюсь относиться к людям с добротой». Поразмыслив, она добавила: «Кроме себя. Я не слишком добра к себе самой».

Вуаля.

Работая с Тенью, мы не думаем о том, что «всякий будет злиться на это, как я», потому что суть не в этом. Дар для вашего собственного исцеления – понять, что это несет именно для вас. Почему это проявляется в вашей жизни и что это говорит о вас самом?

Гнев в Тени

Многие люди, скрывающие гнев в Тени, были свидетелями проявления злости в самой ужасной форме, зачастую направленной на них, либо в детстве, когда они сами проявляли ярость, слышали, что это «некрасиво», и, следовательно, сделали вывод, что им не позволяется так себя вести.

Нам казалось необходимым научиться подавлять эту эмоцию, иначе мы уподобимся злым, не контролирующим себя людям, которых видели со стороны, или нам скажут, что наши чувства неважны или неправильны. И то и другое – довольно жесткий вариант, так что, если наш гнев сводит окружающих с ума, мы учимся подавлять его. Проблема в том, что это можно довести до крайности, к примеру, дойти до того, что мы не можем безбоязненно проявлять гнев, если чувствуем, что с нами обошлись плохо, или не в состоянии установить должные границы с другими. Или берем на себя слишком много, чтобы не злить других отказом. Или говорим, что все хорошо, когда на самом деле расстроены. Все это примеры гнева, оставшегося в Тени.

Многие люди с гневом в Тени боятся, что, научись они выражать его, из человека, подавляющего свои чувства, они резко превратятся в того, кто впадает в ярость. В своей практике я постоянно слышу от людей,